Yogapret   >

Tijdens deze 8 weekse cursus leert u meer in het Hier en Nu te leven en het leven anders te beleven. Daarnaast krijgt u handvatten mee om met de symptomen, de behandeling en de bijwerkingen van u ziekte om te gaan.

Dit doen we door verschillende meditatie vormen, door yogahoudingen, ademhalings oefeningen en samen mindfulness te beoefenen. We raden u aan om deze oefeningen thuis te blijven doen. Daarnaast luisteren we naar elkaars ervaringen.

Gebruik de oefeningen die jou steun geven, dwz ze helpen je om je te ontspannen en jezelf en anderen met liefde, zorg, geduld en vriendelijkheid te benaderen. Ze zijn bedoeld om te zien als een extra bron die je kan aanspreken, een aanvulling op de behandeling en begeleiding die je van een professional krijgt. Blijf bovenal verantwoordelijkheid nemen voor jouw eigen lichaam en je welzijn.

Het beoefenen van mindfulness(meditatie) is gewoonlijk veilig en werkt doorgaans positief op de kwaliteit van leven. 

De trainingen worden gegeven door Marinka Maas en Finy Sheils. We beginnen op vrijdag 13.30-15.00 op 19 januari tot en met vrijdag 18 maart 2016 in de studio van Yogapret op de Wiegerbruinlaan 8a, te Uithoorn. 

De 8 weekse Mindfulnesstraining kost 295 euro en is uit te breiden met een Stilte Dag en/of met een Klankreis.







Lessen

Yogalates

Elke week zelf kiezen of je een Hatha Yoga les of Yogalates wilt volgen.

Lesdag Begin en Eind Data
vrijdag om 9:00
7 jan 2019 t/m 9 jul 2019 Aanmelden
Hatha Yoga

Altijd zelf kiezen of je naar Hatha Yoga of Yogalates (dag/tijd) wilt komen

Lesdag Begin en Eind Data
maandag om 20:45
7 jan 2019 t/m 9 jul 2019 Aanmelden
dinsdag om 20:45
7 jan 2019 t/m 9 jul 2019 Aanmelden




NIEUW: Een dag Yoga retreat

Kom even uit je dagelijkse leven en doe mee met een 1 dag Yoga Retreat

10 maart of 11 mei

 

Yoga vakantie Paleochora, Kreta

Yoga vakantie 20-27 mei 2019 Paleochora, Kreta 

Interesse? Contact ons en we houden je op de hoogte

 

AANMELDEN: Partnerles en Baby reunie

Zwangere Dames, geef je op tijd op:(mag ook via MAIL!)

Partnerles op 27 feb, 18 april en 5 juni.

Baby reunie op 12 mrt en 16 april.

 

NIEUW: STOELYOGA

Elke WOENSDAG van 10-11 uur STOELYOGA, 

kom mee doen!

Op de hoogte blijven:

Lieve Yogapretters!

Blijf op de hoogte van nieuwe lessen en evenementen en like de facebook pagina!