Yogapret   > HathaYoga   > Groep Mediteren   >

Mediteren brengt in de eerste plaats ontspanning voor de geest en het lichaam. Door te mediteren haal je de spierspanning uit je lichaam. Dat geeft een heerlijke innerlijke rust en een gevoel van nieuwe kracht en energie. Je hoofd komt tot rust en je hebt weer contact met jezelf.

 

Je beseft wat je niet meer dient en krijgt zicht op hoe je je eigen leven kunt leiden vanuit je eigen waarden, wijsheid en waarheid.

 

De techniek van mediteren is eenvoudig en door iedereen te leren en kan het beste aangeleerd worden door persoonlijke instructie. Alleen maar lezen over mediteren helpt je niet.

Vergelijk het maar met fietsen en autorijden: dat leer je door het te doen en niet door er over te lezen.

 

Alhoewel er geen negatieve effecten bekend zijn als gevolg van het gebruik van meditatie technieken adviseren we je om bij twijfel een arts te raadplegen alvorens de meditatie oefeningen te gaan doen.

 

Velen hebben leren mediteren en ervaren dagelijks de positieve effecten van meditatie.





Yoga vakantie Paleochora, Kreta

Yoga vakantie 15-22 okt Paleochora, Kreta 

Interesse? Contact ons en we houden je op de hoogte

NIEUW: STOELYOGA

Elke WOENSDAG van 10-11 uur STOELYOGA, 

kom mee doen!

AANMELDEN: Partnerles en Baby reunie

Zwangere Dames, geef je op tijd op:

Partnerles op 12 april, 31 mei, 11 juli, 6 sept.

Baby reunie op 24 april, 5 juni, 17 juli, 11 sept.

 

Op de hoogte blijven:

Lieve Yogapretters!

Blijf op de hoogte van nieuwe lessen en evenementen en like de facebook pagina!