Yogapret   > Yoga retreats   > 1 dag Yoga retreat   >

Meedoen met een 1- dag Yoga Retreat is een kado voor jezelf, hier kan je het dagelijkse drukke leven loslaten. Om even bij te komen. Om even te voelen hoe het nu met je is. Tijd en aandacht aan jezelf besteden. Even niks Moeten, terwijl alles Mag. Gewoon ‘zijn’. 

PLUX en YOGAPRET gaan hun krachten bundelen tijdens deze 1 daagse Yoga- Ontspanningsdagen. De hele dag wordt je begeleid door Finy Sheils- van der Post met betrekking tot de yogalessen, klankreizen, workshops en meditaties. De gezonde en biologische lunch wordt verzorgd door Danielle Plasmeijer. Deze dag wordt in Uithoorn bij PLUX, op een prachtige locaties, naast het Libellebos gegeven. We zijn ervan overtuigd dat je vol inspiratie, energie en innerlijke vreugde, kracht en liefde weer naar huis gaat.

Je kan natuurlijk alleen komen of er juist voor kiezen om met z’n tweeën, of met een groep vrienden/vriendinnen of zelfs met je collega’s te komen. Een Dag Yoga Retreat is geschikt voor beginners en gevorderden, mannen en vrouwen. Het is 1 dag! Voor iedereen. Om de connectie weer te zoeken, met jezelf. Met anderen. 

 

DE VERSCHILLENDE DATA:

zondag 10 februari 2019 van 10-16.30 thema " winterslaap- inkeer"

zondag 10 maart 2019 van 10.00-16.30 thema" voorjaar- vernieuwing"

zaterdag 11 mei 2019 van 10.00-16.30 thema " voorjaar- ontwikkeling"

 

Globale indeling van de dag:

9.45-10.00 inloop 

10.00-10.30 sharing circle

10.45-21.30 hatha combi yinyoga les ( houdingen aanhouden voor dieper liggende spierontspaning) met aansluitend klankreis meditatie

12.30-13.30 biologische lunch ( geef je wensen door mbt vegetarisch, gluten vrij etc als je je opgeeft)

13.30-14.00 stilte wandeling in het Libellebos

14.10-14.40 korte schrijf opdracht mbv begeleide visualisatie

14.45-16.00 yoga nidra (de yoga van de slaap voor diepe ontspanning)

16.00-16.15 closing circle





KLANKREIZEN

Kom heerlijk passief liggen luisteren naar geweldige klankschalen en meer op:

donderdag 12 dec om 20.30

donderdag 23 januari om 20.30

Geef je snel op!

AANMELDEN: Partnerles en Baby reunie

Zwangere Dames, geef je op tijd op:(mag ook via MAIL!)

Partnerles op 12 dec en 23 jan.

Baby reunie op 26 nov, 17 dec en 28 jan.

 

NIEUW: STOELYOGA

Elke WOENSDAG van 10-11 uur STOELYOGA, 

kom mee doen!