Yogapret   > Yoga retreats   > 1 dag Yoga retreat   >

Meedoen met een 1- dag Yoga Retreat is een kado voor jezelf, hier kan je het dagelijkse drukke leven loslaten. Om even bij te komen. Om even te voelen hoe het nu met je is. Tijd en aandacht aan jezelf besteden. Even niks Moeten, terwijl alles Mag. Gewoon ‘zijn’. 

PLUX en YOGAPRET gaan hun krachten bundelen tijdens deze 1 daagse Yoga- Ontspanningsdagen. De hele dag wordt je begeleid door Finy Sheils- van der Post met betrekking tot de yogalessen, klankreizen, workshops en meditaties. De gezonde en biologische lunch wordt verzorgd door Danielle Plasmeijer. Deze dag wordt in Uithoorn bij PLUX, op een prachtige locaties, naast het Libellebos gegeven. We zijn ervan overtuigd dat je vol inspiratie, energie en innerlijke vreugde, kracht en liefde weer naar huis gaat.

Je kan natuurlijk alleen komen of er juist voor kiezen om met z’n tweeën, of met een groep vrienden/vriendinnen of zelfs met je collega’s te komen. Een Dag Yoga Retreat is geschikt voor beginners en gevorderden, mannen en vrouwen. Het is 1 dag! Voor iedereen. Om de connectie weer te zoeken, met jezelf. Met anderen. 

 

DE VERSCHILLENDE DATA:

zondag 10 februari 2019 van 10-16.30 thema " winterslaap- inkeer"

zondag 10 maart 2019 van 10.00-16.30 thema" voorjaar- vernieuwing"

zaterdag 11 mei 2019 van 10.00-16.30 thema " voorjaar- ontwikkeling"

 

Globale indeling van de dag:

9.45-10.00 inloop 

10.00-10.30 sharing circle

10.45-21.30 hatha combi yinyoga les ( houdingen aanhouden voor dieper liggende spierontspaning) met aansluitend klankreis meditatie

12.30-13.30 biologische lunch ( geef je wensen door mbt vegetarisch, gluten vrij etc als je je opgeeft)

13.30-14.00 stilte wandeling in het Libellebos

14.10-14.40 korte schrijf opdracht mbv begeleide visualisatie

14.45-16.00 yoga nidra (de yoga van de slaap voor diepe ontspanning)

16.00-16.15 closing circle





YOGA( pret) REIS naar Kreta

15-22 mei op naar Paleochora, Kreta voor een wandel en yoga vakantie.

Wil je mee? meer info op website of mail info@yogapret.nl

KLANKREIZEN

Kom heerlijk passief liggen luisteren naar geweldige klankschalen en meer op:

zaterdag 11 januari om 12.00

donderdag 23 januari om 20.30

woensdag 4 mrt om 20.30

donderdag 16 april om 20.30

donderdag 28 mei om 20.30

donderdag 25 juni om 20.30

Geef je snel op! 

info@yogapret.nl

AANMELDEN: Partnerles en Baby reunie

Zwangere Dames, geef je op tijd op: (mag ook via MAIL!)

Partnerles op  23 jan, 4 mrt, 16 april, 28 mei, 25 juni en 20 aug

Baby reunie op 28 jan, 10 mrt, 21 april, 9 juni en 18 aug.