MIJN VERHAAL:
Ik ben Finy Sheils- van der Post (50), moeder van Zion (16) en Thunder (13). Sinds 1994 ben ik een gediplomeerd all-round sport-instructrice en geef les aan alle leeftijdsgroepen. Tijdens mijn reis door Azie(in 1998) kwam ik in aanraking met Yoga, Reiki en Meditatie. Dit, en de geboorte van onze kinderen was het begin van een zoektocht naar een training voor de geest en het lichaam. Speciaal gericht op die van `onze` kleine mensjes. Ik kwam uit bij een opleiding voor kinderyogadocente. Deze heb ik met veel enthousiasme gevolgd bij Jip&Jan in Almere.
Ik geloof dat Yoga voor een kind, jong en oud, een perfecte weg is om zich bewust te worden van zichzelf en hun omgeving. Het kan een handvat worden om - in deze drukke maatschappij - zich staande te houden en prettig te voelen.
Snel daarna ben ik begonnen voor de ouderen onder ons met Hatha Yoga. Tijdens deze lessen beoefenen we verschillende yoga-houdingen, letten we op een bewuste ademhaling en eindigen we met een meditatie/ visualisatie of bodyscan.
Ik zie dat als een kadootje voor jezelf waarbij je je mag overgeven aan het Nu met als resultaat totale ontspanning.
Om het Yogaplaatje helemaal compleet te maken heb ik de lessen daarnaast ook nog uitgebreid met ZwangerschapsYoga, Yoga 55+, Pilates, Mama en Baby Fit, Ouder en Kind of Peuteryoga, Tieneryoga op middelbare scholen, Stoelyoga, Hormoonyoga en Doga( yoga met je hond), Yogareizen naar Kreta en ik geef met regelmaat Lachyoga door het hele land..
Ook zoek ik altijd weer leuke opleidingen op om mij weer te verdiepen.
Wil je meer van mij zien en lezen kijk dan op de facebook pagina van Yogapret.
